Mit diesen Hausmitteln werden Ihre natürlich weiß
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Gesundheit Lächeln
Träumen Sie auch von strahlend weißen Zähnen, die jedes Lächeln zum Strahlen bringen? Wenn Sie nach natürlichen Möglichkeiten suchen, um Ihre Zähne von zu Hause aus aufzuhellen, sind Sie hier genau richtig! Es gibt eine Fülle von Hausmitteln und Tricks, die Ihnen helfen können, ohne dass Sie gleich zum Zahnarzt müssen.
Von einfachen Methoden wie der Verwendung von Kokosöl bis hin zu Essig – es gibt viele Optionen, um Ihre Zähne sanft aufzuhellen und ihnen neuen Glanz zu verleihen. Mit diesen Hausmitteln können Sie schonend und effektiv Verfärbungen reduzieren und Ihre Zähne wieder strahlend weiß machen.
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Es ist sicher und effektiv
Eine Studie des Journal of the American Dental Association (JADA) ergab, dass sich Zahnpasta mit Backpulver als Hauptbestandteil als sichere und wirksame Methode zur Zahnaufhellung erwies.
Kokosöl
Das Ziehen mit Kokosöl ist eine weitere natürliche Methode zur Zahnaufhellung. Es handelt sich um ein altes indisches Heilmittel, bei dem man einen Esslöffel Öl in den Mund gibt und es etwa 20 Minuten lang hin und her schwenkt.
Warum Kokosöl?
Kokosnussöl hat außerdem ein Fettsäureprofil mit Laurinsäure und antimikrobiellen Eigenschaften.
Ausspucken nicht vergessen
Es funktioniert mit so ziemlich jedem Öl, aber die Leute entscheiden sich oft für Kokosöl, weil es eine der schmackhafteren Optionen ist. Es löst Plaque und den an Ihren Zähnen haftenden Bakterienbiofilm auf und wird beim Ausspucken weggespült. Anschließend können Sie Ihre Zähne putzen.
Apfelessig
Es ist bekannt, dass Apfelessig in kleinen Mengen auch die Zähne aufhellt. Sie verwenden es wie ein Mundwasser und stellen eine Lösung aus etwa zwei Teelöffeln Apfelessig und 170 ml Wasser her.
Es wirkt wie Bleaching
Dabei müssen Sie es nur etwa 30 Sekunden lang um Ihren Mund herumschwenken. Am Ende haben Sie so weiße Zähne wie die Kuh auf dem Bild!
Seien Sie vorsichtig, es ist säurehaltig
Da es säurehaltig ist, gehen Sie daher vorsichtig vor, da es auch das Zahnfleisches angreifen kann, wenn Sie es zu lange im Mund behalten.
Orangen, Zitronen und Bananenschalen
Die D-Limonen- und Zitronensäureverbindungen in Früchten wie Orangen, Zitronen und Bananenschalen hellen die Zähne auf natürliche Weise auf. Sie können diese Früchte nicht nur essen, sondern auch auf Ihre Zähne reiben.
Gründlich ausspülen
Ähnlich wie bei jeder anderen Säure sollten Sie diese nur etwa zwei Minuten lang auf Ihren Zähnen verreiben, bevor Sie Ihren Mund ausspülen. Eine längere Anwendung kann das Zahnfleisch reizen und den Zahnschmelz abnutzen.
Teeflecken und Flecken vom Rauchen
Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass es bei der Entfernung von Flecken, die durch Teetrinken und Rauchen entstanden sind, sehr wirksam war. In dieser Studie wurden vier verschiedene Arten von Schalen aus der Familie der Orangen verwendet und es wurde festgestellt, dass Mandarinenschalenextrakt die besten Ergebnisse erzielte.
Aktivkohle
Aktivkohle ist dafür bekannt, Pigmente und Flecken effektiv von Ihren Zähnen zu entfernen, da sie absorbierend ist.
Es entfernt Giftstoffe und Bakterien
Es entfernt Giftstoffe und Bakterien aus dem Mund. Es gibt viele verschiedene Arten von Produkten, die Holzkohle enthalten, wie zum Beispiel Zahnpasta und Kapseln.
Langsam und sanft bürsten
Die Art und Weise, diese Art von Produkten zu verwenden, besteht im Allgemeinen darin, sich damit die Zähne zu putzen. Sie müssen jedoch vorsichtiger sein und langsamer und sanfter putzen, da dies das Zahnfleisch beschädigen kann.
Wirksam in vier Wochen
Aktivkohle-Zahnpasta hat sich bei der Zahnaufhellung innerhalb von vier Wochen nach der Anwendung als wirksam erwiesen. Es gibt jedoch nur sehr wenige Studien zu den langfristigen Auswirkungen. Seien Sie daher vorsichtig und gehen Sie sanft mit Ihrem Zahnfleisch um.
Wenn Sie es mit Holzkohle übertreiben, wird der Zahnschmelz abgenutzt
Wenn Sie den Zahnschmelz abnutzen, erhalten Sie den gegenteiligen Effekt von strahlendem Perlweiß. Stattdessen wird das gelb gefärbte Dentin freigelegt und Ihre Zähne erscheinen gelber.
Lebensmittel mit hohem Wassergehalt
Der Verzehr von rohem Obst und Gemüse mit hohem Wassergehalt ist möglicherweise die einfachste Möglichkeit, Ihre Zähne weiß und gesund zu halten. Das Wasser wäscht die unerwünschten Stoffe aus Ihrem Mund.
Nach den Mahlzeiten kauen
Außerdem führt das Kauen dieser Art von Nahrungsmitteln am Ende einer Mahlzeit dazu, dass der Mund Speichel produziert, der auf natürliche Weise schädliche Säuren reinigt.
Vitamin C für weißere Zähne
Eine 2019 vom International Journal of Environmental Research and Public Health (IJERPH) veröffentlichte Studie wies darauf hin, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Vitamin-C-Gehalt die Menge an Plaque auf den Zähnen reduziert, die zu einer Gelbfärbung führt.
Papain- und Bromelain-Extrakt
Eine im Journal of Young Pharmacists veröffentlichte Studie ergab, dass Zahnpasta mit Papain- und Bromelainextrakt die Zähne deutlich aufhellte.
Bromelain kommt natürlicherweise in Ananas vor
Bromelain kommt in der Frucht, der Schale und dem süßen Saft der Ananas vor.
Papayas haben Papain
Papain ist ein proteolytisches Enzym, das aus der rohen Frucht der Papaya gewonnen wird.
Vermeiden Sie aktiv Verfärbungen Ihrer Zähne
Es ist wichtig, nicht nur Methoden zur Zahnaufhellung anzuwenden, sondern auch Aktivitäten zu vermeiden, die Ihre Zähne verfärben können. Zucker zu essen, zu rauchen und Kaffee, Wein und Tee zu trinken können alle dazu führen, dass Ihre Zähne verfärben.
Verfärbte Zähne sind jedoch natürlich
Bedenken Sie, dass die Zähne, die Sie im Mund berühmter Persönlichkeiten sehen, nicht natürlich sind. Menschen mit 60 Jahren haben üblicherweise keine super hellen Zähne mehr. Viele Promis tragen Veneers. Lassen Sie sich also nicht täuschen!
Eine gute Mundgesundheit ist das Wichtigste
Das Wichtigste ist, dass Ihr Mund gesund ist. Putzen Sie also Ihre Zähne, verwenden Sie Zahnseide und statten Sie ab und zu Ihrem Zahnarzt oder Ihrer Zahnärztin einen Besuch ab. Es ist immer gut, sich mit ihm oder ihr darüber zu beraten, wie Sie Ihre Zähne aufhellen möchten. Vielleicht können sie Ihnen einen Rat geben. Möglicherweise ist Ihr Zahnschmelz, ohne dass Sie es wissen, bereits geschädigt und die Verwendung von Zahnpasta mit Aktivkohle würde beispielsweise mehr schaden als nützen.
Quellen: (J Clin Dent) (IJERPH) (JPCS) (J Young Pharm)
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Mit diesen Hausmitteln werden Ihre natürlich weiß
Träumen Sie auch von strahlend weißen Zähnen, die jedes Lächeln zum Strahlen bringen? Wenn Sie nach natürlichen Möglichkeiten suchen, um Ihre Zähne von zu Hause aus aufzuhellen, sind Sie hier genau richtig! Es gibt eine Fülle von Hausmitteln und Tricks, die Ihnen helfen können, ohne dass Sie gleich zum Zahnarzt müssen.
Von einfachen Methoden wie der Verwendung von Kokosöl bis hin zu Essig – es gibt viele Optionen, um Ihre Zähne sanft aufzuhellen und ihnen neuen Glanz zu verleihen. Mit diesen Hausmitteln können Sie schonend und effektiv Verfärbungen reduzieren und Ihre Zähne wieder strahlend weiß machen.
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