Ein knurrender Magen ist ganz normal. Diese Magen- und Darmgeräusche werden als Borborygmi bezeichnet und beziehen sich auf die Geräusche, die im Dünn- und Dickdarm erzeugt werden.

Der Darm besteht aus Hohlkammern und die Geräusche, die bei der Verdauung von ihnen ausgehen, ähneln dem Geräusch von Wasser, das durch Rohre fließt.

Knurrgeräusche im Magen sind normalerweise ein Zeichen der Verdauung und treten auf, wenn Nahrung, Flüssigkeit, Verdauungssäfte und Luft durch Ihren Darm strömen.

Enzymreiche Flüssigkeiten in Ihrem Magen-Darm-Trakt zersetzen die Nahrung und Getränke, die Sie täglich zu sich nehmen.

Die Darmwände ziehen sich rhythmisch zusammen und entspannen sich, um die Nahrung zu vermischen und durch den Darm zu pressen, damit sie verdaut werden kann. Der Vorgang wird Peristaltik genannt und kann Magenknurren verursachen. Das tritt mehrere Stunden nach dem Essen und nachts auf, normalerweise wenn Sie versuchen zu schlafen.

Magenknurren kann ein inneres Signal dafür sein, dass der Körper hungrig ist.

Bei Hunger lösen hormonähnliche Substanzen im Gehirn den Essdrang aus. Anschließend werden Signale an den Darm und den Magen gesendet, wodurch sich die Muskeln im Verdauungssystem zusammenziehen und grollende oder knurrende Geräusche verursachen.

Wenn Ihre Darmgeräusche einen anderen Ton haben oder leiser und seltener als gewöhnlich sind, kann dies auf eine Unterfunktion des Darms hinweisen. Dies geschieht, wenn die Darmtätigkeit nachlässt, häufig im Schlaf.

Einige andere Ursachen für unteraktive Darmgeräusche sind Medikamente, die Ihre Verdauung verlangsamen können, wie Codein, Bauchoperationen, Bestrahlung des Bauches und Spinalanästhesie.

Hypoaktive Darmgeräusche können auch ein Zeichen für eine verminderte Verdauungsaktivität sein, die zu Verstopfung führen kann.

Hyperaktive Darmgeräusche sind lauter und hängen mit einer stärkeren Darmaktivität zusammen. Die Geräusche können nach dem Essen oder bei Durchfall auftreten.

Häufige hyperaktive Darmgeräusche können auf einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand hinweisen, wie Morbus Chron, Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten, Reizdarmsyndrom oder Magen-Darm-Blutungen.

Wenn Ihr Magen während der Mahlzeiten oder nach einer großen Mahlzeit knurrt, ist das ein Zeichen dafür, dass Ihr Verdauungssystem so funktioniert, wie es sollte.

Wenn bei Ihnen jedoch häufig hyperaktive oder hypoaktive Darmgeräusche zusammen mit anderen Symptomen wie Blähungen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und plötzlichem Gewichtsverlust auftreten, könnte dies auf ein medizinisches Problem wie einen paralytischen Ileus oder einen Darmverschluss hinweisen.

Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie Veränderungen in Bezug auf die Lautstärke und das Auftreten von Darmgeräuschen bemerken oder wenn die Geräusche zusammen mit anderen Symptomen auftreten. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin führt möglicherweise Untersuchungen einschließlich Blutuntersuchungen und eine Endoskopie durch.

Bei einem Darmverschluss entstehen meist sehr laute, hohe Töne. Sie treten typischerweise mit starken Magenschmerzen, Blähungen und mangelndem Stuhlgang auf.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Magenknurren mit blutigem Stuhlgang, Erbrechen, Fieber und starken Bauchschmerzen verspüren.

Kleinere Mahlzeiten zu sich zu nehmen, langsam zu essen und zu kauen, nicht aus einem Strohhalm zu trinken und die Aufnahme von Nahrungsmitteln zu begrenzen, die mehr Blähungen produzieren können, kann dazu beitragen, das Magenknurren zu stoppen.

Bohnen enthalten Raffinose, einen komplexen Zucker, den der Körper nur schwer verdauen kann. Wenn die Bakterien im Dickdarm Bohnen zersetzen, entstehen Wasserstoff, Kohlendioxid und Methangas.

Gemüse wie Rosenkohl, Brokkoli und Kohl verursachen übermäßige Blähungen, da sie auch Raffinose enthalten.

Vollkornprodukte wie Weizen und Hafer enthalten Raffinose, Ballaststoffe und Stärke. Beim Abbau im Dickdarm können sie Gas erzeugen.

Laktose ist ein Zucker, der in Milchprodukten vorkommt. Menschen, die nicht genügend Laktaseenzym produzieren, haben Schwierigkeiten, Laktose zu verdauen, was zu vermehrten Blähungen führen kann.

Wenn Sie an einer Krankheit wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa leiden, benötigen Sie möglicherweise Medikamente, um die zugrunde liegende Ursache zu behandeln und die Symptome zu lindern.

Magenknurren oder Knurren ist völlig normal. Dies ist normalerweise ein Signal dafür, dass Sie hungrig sind oder dass Ihr Verdauungssystem normal funktioniert.

Das Knurren Ihres Magens kann auf Hunger hinweisen oder darauf, dass Ihr Körper gerade Nahrung verdaut.

Ihr Magen knurrt möglicherweise nachts, weil er die Nahrung verdaut, die Sie zum Abendessen gegessen haben. Wenn Sie längere Zeit nichts gegessen haben, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Sie hungrig sind.

Wenn das Knurren anhält oder von anderen Symptomen begleitet wird, sprechen Sie mit einem Arzt oder einer Ärztin. Einige Komplikationen können lebensbedrohlich sein, wenn sie nicht behandelt werden.

Einige ExpertInnen schlagen vor, die Bauchatmung auszuprobieren (langsames, tiefes Einatmen in den Magen), um die Gesundheit des Verdauungssystems zu verbessern.

Wenn Sie Hungersignale ignorieren, kann es zu Müdigkeit, Reizbarkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Benommenheit kommen.

Quellen: (WebMD) (Healthline)

Das könnte Sie auch interessieren: So erkennen und behandeln Sie verschiedene Verdauungsstörungen