Leider ist das nur ein Mythos. Selbst wenn Sie alle Bauchmuskelübungen machen, die es gibt, wird Ihnen das nicht automatisch ein Sixpack bringen. Man sieht die Muskeln nur, wenn Sie penibel auf Ihre Ernährung achten und daran arbeiten, 20 % oder weniger Körperfettanteil zu erreichen. Wenn Sie also nicht gerade ein Fitnessmodel sind, sollten Sie sich nicht von einem Sixpack verrückt machen lassen.

Frauen müssen vielleicht öfter auf's Klo, weil ihre Blasen gegen den Uterus drücken und sich schneller füllen, aber das hat nichts mit der Größe an sich zu tun.

Es wird geglaubt, dass bestimmte Lebensmittel, etwa Yam oder Gojibeeren, Frauen mit Fruchtbarkeitsproblemen helfen. Es gibt aber kein Wundermittel dafür.

Eines der beunruhigendsten Gerüchte über die Menopause ist die Gewichtszunahme aufgrund der Veränderungen im Hormonhaushalt. Tatsächlich bekommt jede Frau die Menopause auf unterschiedliche Weise zu spüren, sie beeinflusst also nicht unbedingt das Gewicht.

Harnwegsinfektionen, besser bekannt als UTIs, sind die schlimmsten und wirklich schwierig loszuwerden. Leider ist der Cranberrysaft-Hack nur ein Mythos – es gibt keinen Beweis, dass er tatsächlich ein Heilmittel ist.

Regelmäßiger Geschlechtsverkehr führt nicht dazu, dass Ihre Vagina "ausbeult" oder sich ausdehnt. Es ist ganz natürlich, dass sich die Vaginalmuskeln entspannen und lockern, wenn sie erregt sind, also kein Grund zur Sorge.

Dieser Mythos hält sich hartnäckig und viele Menschen glauben immer noch, dass es zu übermäßigem Essen während des Tages führt, wenn man das Frühstück ausfallen lässt. Es ist bewiesen, dass dem nicht so ist, Sie dürfen also ab und an das Frühstück weglassen.

Foundation und Puder schützen die Haut nicht vor der schädlichen Strahlung der Sonne, lassen Sie also nicht die Sonnencreme weg.

Sie haben vermutlich weniger Motivation und Energie in dieser Woche des Monats, aber es ist nicht ungesund, während der Menstruation Sport zu treiben. Tatsächlich hat sich sogar gezeigt, dass ein leichtes Workout die Krämpfe lindern kann!

Bitte stecken Sie keinen Tampon mit Joghurtüberzug irgendwo in Ihren Körper! Der Mythos besagt, dass die guten Bakterien die Hefepilzinfektion heilen können, aber es sind nicht die gleichen Bakterien, die Ihre Vagina gesund halten.

Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Ihre Chancen nach Ihrem 35. Geburtstag sofort sinken. Die Fruchtbarkeit sinkt schon mit zunehmendem Alter, aber mehrere Studien haben herausgefunden, dass auch Frauen mit 35 und darüber noch problemlos schwanger werden können.

Viele Frauen glauben, dass die jahrelange Einnahme von Verhütungsmitteln die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, verringert, wenn sie sie absetzen. Die Wahrheit ist jedoch, dass man genauso leicht schwanger werden kann, wie wenn man die Pille gar nicht erst genommen hätte. Die Schwierigkeit liegt vielleicht nur daran, dass die Menopause näher rückt, nicht an der Pille selbst.

Das haben Sie wahrscheinlich schon von Ihrer Mutter gehört, aber es gibt wirklich keinen Grund zur Sorge. Das Lesen bei gedämpftem Licht kann dazu führen, dass die Augen aufgrund von Müdigkeit schmerzen, aber es verursacht keinen wirklichen Schaden.

Die Wechseljahre können sich zwar auf den Sexualtrieb auswirken, aber das muss nicht so sein. Es gibt sogar Studien, die zeigen, dass die sexuelle Befriedigung nach der Menopause zunimmt, vielleicht weil man sich keine Sorgen machen muss, aus Versehen schwanger zu werden!

Leider können Sonnenstrahlen immer noch Schäden an der Haut verursachen, vor allem, wenn der Schnee das Licht reflektiert. Verzichten Sie also nicht auf Ihre Sonnencreme!

Die Wahrscheinlichkeit ist zwar gering, aber es ist nicht unmöglich, da die Fähigkeit zum Eisprung während dieser Zeit wiederkehren kann.

Der Zusammenhang zwischen Krebs (besonders Mammakarzinom) und Deodorant wird heftig diskutiert, und einige Wissenschaftler glauben, dass es einen Zusammenhang gibt, weil die potenziell schädlichen Inhaltsstoffe in der Nähe des Busens aufgetragen werden. Tatsächliche Beweise wurden jedoch nicht gefunden.

Sie denken vielleicht, dass Sie während Ihrer Periode ungeschützten Verkehr haben können, ohne sich Sorgen um eine Schwangerschaft zu machen, aber die Wahrheit ist, dass dies nicht unmöglich ist. Die Spermien können bis zu fünf Tage lang in Ihrem Körper überleben. Es besteht also immer noch die Möglichkeit, dass sie während des Eisprungs nach der Periode Ihre Eizelle erreichen können.

Manche Frauen fürchten sich vor dem Stillen, weil sie glauben, dass ihre Oberweite dadurch schlaff wird. In Wirklichkeit hat dies eher mit anderen Faktoren wie dem Alter oder der Anzahl der Schwangerschaften zu tun.

Das war eine alte Vorstellung, damit sich schwangere Frauen schonen. Heute wird jedoch empfohlen, dass sich Frauen während der Schwangerschaft mindestens 30 Minuten lang moderat bewegen. Sprechen Sie natürlich immer zuerst mit Ihrem Arzt.

Man könnte meinen, dass Blasenschwäche nur bei älteren Menschen auftritt, aber sie ist auch bei jüngeren Frauen sehr häufig.

Das ist zwar ein häufiger Grund, aber es gibt auch viele andere Erklärungen für das Ausbleiben Ihrer Periode. Andere Faktoren können ein hohes Maß an Stress, übermäßiger Sport oder eine extreme Gewichtsabnahme sein. Aber am besten ist es, immer einen Gynäkologen zu konsultieren.

Die Rasur ändert nichts an Ihrem Haar, weder an der Farbe noch an der Wachstumsrate oder der Grobheit. Es sieht vielleicht ein bisschen dunkler aus, aber das ist nur, wenn es anfängt zu wachsen.

Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass die vielen Stunden, die Sie mit Ihrer besten Freundin verbringen, Ihre Perioden in Einklang bringen. Die Wahrheit ist jedoch, dass dies nichts mit Hormonen zu tun hat, sondern eher mit Zahlen. Wenn eine Frau einen dreiwöchigen Zyklus und eine andere einen fünfwöchigen Zyklus hat, werden sich ihre Perioden mit der Zeit angleichen.

Lange Zeit hat man geglaubt, dass die Schwerkraft es leichter macht, schwanger zu werden. Allerdings ist diese Technik nicht so zuverlässig, wie es scheint.

Auch wenn Herzkrankheiten bei Männern häufiger vorkommen, müssen auch Frauen aufmerksam sein, denn leider sind sie die häufigste Todesursache.

Der Mythos besagt, dass BHs Krebs verursachen können, weil sie das Lymphsystem behindern. Es gibt jedoch keinerlei Beweise dafür, also tragen Sie einen BH oder lassen Sie es bleiben – Sie haben die Wahl!

Das hört sich einfach nur eklig an, aber die Wahrheit ist, dass Sie sich nicht auf die Farbe oder Konsistenz Ihres Schleims als Zeichen für eine Infektion verlassen können. Grüner Schleim kann sogar bedeuten, dass er seine Aufgabe erfüllt und Ihren Körper schützt.

Es ist nicht so, dass Sie während der Schwangerschaft viel zunehmen müssen. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, wie viel Gewichtszunahme für Ihren Körper gesund ist.

Dieser Mythos hält sich schon seit Ewigkeiten, aber wenn es um Flüssigkeitszufuhr geht, muss man sich nicht unbedingt auf diese Zahl konzentrieren. Die Menge, die Sie trinken, hat mehr damit zu tun, wie aktiv Sie sind, wie gesund Sie sind und wo Sie leben. Außerdem muss nicht alles aus Wasser stammen, sondern kann auch aus den Lebensmitteln kommen, die Sie essen.

Quellen: (Best Life) (Women's Health)

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