Mit diesen Angewohnheiten schaden Sie Ihren Augen
Befolgen Sie diese Ratschläge, um Ihre Pupillen gesund zu halten
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Gesundheit Sehkraft
Unsere Augen sind eines der empfindlichsten und wertvollsten Sinnesorgane, die wir haben. Sie ermöglichen uns, die Welt in all ihren Facetten zu erleben und sind unverzichtbar für unseren Alltag. Trotz ihrer Bedeutung gehen wir oft unbewusst Risiken ein, die unsere Sehkraft gefährden können. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die schlimmsten Dinge, die Sie für Ihre Augen tun können.
Von schädlichen Angewohnheiten bis hin zu häufigen Fehlern im Alltag – klicken Sie sich durch die Galerie und erfahren Sie, welche Verhaltensweisen Ihre Augengesundheit ernsthaft beeinträchtigen und wie Sie diese vermeiden können, um Ihre Sehkraft langfristig zu schützen.
Keine Sonnenbrille tragen
Ohne Sonnenbrille sind Ihre Augen ungeschützt vor schädlicher UV-Strahlung, was zu ernsthaften Erkrankungen wie Katarakten und Makuladegeneration führen kann. Zusätzlich kann helles Sonnenlicht Augenbelastung und Unbehagen verursachen.
Rauchen
Katarakte, Makuladegeneration und Glaukom sind nur einige Augenkrankheiten, die mit dem Rauchen in Zusammenhang stehen.
Augapfel tätowieren
Das Tätowieren des Augapfels kann schwerwiegende Komplikationen verursachen, darunter Infektionen durch die Nadel oder Tinte, Augenentzündungen, Netzhautablösungen oder Blindheit.
Kleber oder andere Substanzen mit Augentropfen verwechseln
Manche Fläschchen sehen aus wie Augentropfen und der Griff zur falschen Flasche kann zu schweren Verletzungen und Abschürfungen der Hornhaut führen. Aus diesem Grund wird empfohlen, die Medikamente getrennt von anderen Substanzen aufzubewahren.
Sport treiben ohne Schutzbrille
Bei bestimmten Sportarten kann es ohne die richtige Schutzausrüstung zu schweren Augenverletzungen kommen. Netzhautablösungen, Blutungen im Augeninneren und Rupturen, also Risse, können durch geeignete Brillen verhindert werden.
Ignorieren bestehender Gesundheitsprobleme
Möglicherweise glauben Sie nicht, dass Ihr hoher Blutdruck oder andere gesundheitliche Probleme etwas mit Ihren Augen zu tun haben; Sie tun es jedoch.
Diabetes wird nicht richtig behandelt
Wenn Diabetes nicht richtig behandelt wird, kann es zu einer Erkrankung namens Retinopathie kommen, die die Augen und das Sehvermögen schädigt.
Bei der Arbeit keine Schutzbrille tragen
Wenn Sie im Baugewerbe arbeiten, mit Chemikalien arbeiten oder gerne zu Hause DIY-Projekte durchführen, sind Brillen ein Muss.
Verzögerung der medizinischen Versorgung nach einer Augenverletzung
Manche Augenverletzungen scheinen nicht schwerwiegend zu sein, aber wenn Sie keine Behandlung erhalten, kann dies zum Verlust Ihrer Sehkraft führen.
Medikamente nicht vorschriftsmäßig einnehmen
Einige Erkrankungen erfordern eine spezielle Behandlung, beispielsweise Augentropfen gegen Glaukom. PatientInnen vergessen manchmal, sie richtig oder überhaupt zu nutzen, was die Wirksamkeit der Behandlung beeinträchtigen kann.
In die Sonne schauen
Wenn Sie ungeschützt direkt in die Sonne blicken, kann dies zu einer Netzhautverbrennung führen. Und obwohl Ihre Standard-Sonnenbrille Schutz vor UV-Licht bietet, ist sie dennoch nicht dafür geeignet, damit direkt in die Sonne zu blicken.
Zu oft auf den Bildschirm schauen
Übermäßige Zeit vor dem Bildschirm kann zu trockenen Augen sowie einer Überanstrengung der Augen führen, was zu einer Verschlechterung der Sehschärfe führen kann.
Schwimmen mit Kontaktlinsen
Beim Schwimmen mit Kontaktlinsen können Bakterien ins Auge gelangen und das Infektionsrisiko steigt. Versuchen Sie es stattdessen mit einer verschreibungspflichtigen Schwimmbrille.
Sie haben vergessen Ihre Kontaktlinsen zu reinigen
Wenn Sie Ihre Kontaktlinsen nicht richtig reinigen, können Sie Augeninfektionen bekommen. Waschen Sie Ihre Hände, bewahren Sie die Linsen richtig auf und verwenden Sie eine Reinigungslösung zur Desinfektion.
Die Kontaktlinsen zu lange tragen
Tageskontaktlinsen sind für den einmaligen Gebrauch gedacht. Wenn Sie sie länger tragen als empfohlen, können Sie Ihre Augen schädigen.
Kontaktlinsen ohne Verschreibungszettel kaufen
Vielleicht wünschen Sie sich eine andere Augenfarbe oder möchten einfach nur Ihr nächstes Halloween-Kostüm aufpeppen, aber viele dieser rezeptfreien Kontaktlinsen werden ohne ärztliche Verschreibung verkauft und können zu schweren Augenschäden führen.
Nicht gesund essen
Wenn Sie nicht genügend Obst und Gemüse essen, erhalten Sie wahrscheinlich nicht die notwendigen Vitamine, Mineralien und Fettsäuren, die für eine optimale Augengesundheit erforderlich sind.
Übermäßiger Alkoholkonsum
Zu viel Alkohol kann direkt und indirekt zu Augenproblemen führen. Es kann auch dazu führen, dass sich bestimmte Augenerkrankungen, wie z. B. Makuladegeneration, schneller entwickeln.
Nicht genug Wasser trinken
Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, kann dies zu einer Dehydrierung Ihres Körpers, einschließlich Ihrer Augen, führen.
Schlafen mit Make-up
Wenn Augen-Make-up nicht ordnungsgemäß entfernt wird, kann es die Oberfläche des Auges zerkratzen und zu Infektionen führen.
Verwendung nicht zugelassener Make-up-Produkte
Nicht zugelassene Make-up-Produkte können Infektionen und Nebenwirkungen verursachen, die sich negativ auf Ihre Augen und die allgemeine Gesundheit auswirken können.
Die Augen reiben
Die Haut um Ihre Augen herum ist äußerst empfindlich. Wenn Sie Ihre Augen reiben, können die winzigen Blutgefäße unter der Hautoberfläche platzen. Regelmäßiges Reiben der Augen wird auch mit einer Erkrankung namens Keratokonus in Verbindung gebracht, die unter anderem die Hornhaut ausdünnt.
Nicht genug Schlaf bekommen
Zu wenig Ruhe kann zu roten Augen, Augenringen, Augenzucken, trockenen Augen und verschwommenem Sehen führen.
Keine guten Augenpads auflegen
Keine guten Augenpads zu verwenden, kann die Haut um die Augen reizen und möglicherweise zu Infektionen führen. Achten Sie darauf, qualitativ hochwertige Produkte zu wählen, um Ihre Augenpartie zu schützen.
Augentropfen zu oft benutzen
Augentropfen, die Rötungen in den Augen beseitigen, beeinträchtigen Ihr Sehvermögen. Diese Produkte schränken die Durchblutung des Auges ein und können schließlich Schäden verursachen.
Altern
Mit zunehmendem Alter kann sich unser Sehvermögen durch Makuladegeneration, Katarakte und Glaukom verschlechtern. Obwohl das Altern nicht aufgehalten werden kann, kann eine korrigierende Sehoperation dazu beitragen, das Fortschreiten und den Verlust des Sehvermögens zu verlangsamen.
Auf Impfungen verzichten
Es ist wichtig, die Impfpläne aktuell zu halten, indem Erwachsene den Herpes-Zoster-Impfstoff und Kinder den Masernimpfstoff erhalten. Beide Krankheiten können potenziell Augenprobleme verursachen.
Keine augenärztlichen Kontrollen
Zu Ihrem jährlichen Gesundheitscheck gehört auch ein Besuch bei Ihrem Augenarzt oder Ihrer Augenärztin, um Ihr Sehvermögen zu überprüfen. Jährliche Untersuchungen können dabei helfen, potenzielle Erkrankungen zu erkennen, bevor sie schwerwiegender werden.
Quellen: (American Academy of Ophthalmology) (Institut Català de Retina)
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