Die Liste, vor welchen Tätigkeiten man sich die Hände waschen sollte, ist länger als man denkt. Sie umfasst jedes Mal, wenn Sie sich die Nase putzen, jedes Mal, wenn Sie niesen, und bevor Sie Ihr Gesicht berühren.

Dann gibt es noch nach dem Berühren oder Füttern eines Tieres, nach dem Berühren von Tierabfällen, nach dem Berühren von Müll, nach dem Wechseln der Windel eines Babys und natürlich nach dem Benutzen der Toilette.

Machen Sie Ihre Hände mit Wasser nass und verwenden Sie eine haselnussgroße Menge Seife, mit der Sie Schaum bilden. Beachten Sie, dass die Temperatur des Wassers keinen Unterschied macht – Sie können nach Belieben entscheiden, ob Sie sich mit heißem oder kaltem Wasser die Hände waschen wollen.

Schrubben Sie mit der Schaumseife unter den Nägeln, zwischen den Fingern, auf den Handrücken und den Handgelenken. Sie sollten Ihre Hände insgesamt etwa 20 Sekunden lang waschen.

Wenn Sie mit dem Schrubben fertig sind, spülen Sie Ihre Hände unter fließendem Wasser ab, bis die ganze Seife verschwunden ist.

Trocknen Sie Ihre Hände mit einem Lufttrockner oder, wenn vorhanden, mit Papiertüchern.

Wenn Sie eine öffentliche Toilette benutzen, ist es auch wichtig, die Tür mit einem Papiertuch zu öffnen. Dies hilft weiter, eine Rekontaminierung zu verhindern.

Wo es nicht möglich ist, sich die Hände mit Wasser und Seife zu waschen, sind Handdesinfektionsmittel eine akzeptable Alternative.

Das verwendete Desinfektionsmittel sollte aus mindestens 60 % Alkohol bestehen und die Hände müssen damit bis zur vollständigen Trocknung eingerieben werden.

Das dauert normalerweise bis zu 20 Sekunden, hier kommt also wieder "Happy Birthday" zum Einsatz!

Ihre Hände können Viren von den vielen Oberflächen aufnehmen, mit denen sie in Kontakt kommen. Vermeiden Sie es, Ihre Augen, Nase und Mund zu berühren, da Sie die Übertragung des Virus riskieren.

Es ist wichtig, mindestens sechs Fuß (etwa 1,8 m) zwischen sich und allen Menschen zu halten, vor allem, wenn diese husten oder niesen.

Wenn eine Person hustet oder niest, werden Flüssigkeitströpfchen freigesetzt, die das Virus enthalten können. Wenn Sie zu nahe kommen, riskieren Sie, diese Tröpfchen einzuatmen.

Wenn Sie husten oder niesen, bedecken Sie unbedingt Mund und Nase mit einem Taschentuch oder dem gebeugten Ellbogen. Wenn Sie ein Taschentuch verwenden, werfen Sie es immer sofort weg.

Beachten Sie unbedingt die Ratschläge Ihres medizinischen Betreuers und Ihrer nationalen oder lokalen Gesundheitsbehörde, wie Sie die Übertragung des Virus verhindern und sich selbst und andere gesund erhalten können.

Wenn möglich, ist es eine gute Idee, öffentliche Verkehrsmittel ganz zu vermeiden – zu Fuß gehen und Radfahren ist mit einem geringeren Risiko verbunden. Wenn Sie keine andere Wahl haben, überlegen Sie sich, eine Maske im ÖPNV zu tragen.

Achten Sie darauf, vor und nach der Fahrt immer Handdesinfektionsmittel zu verwenden und vermeiden Sie es, Ihr Gesicht mit den Händen zu berühren.

Nach dem Händewaschen sollten Sie den Wasserhahn mit Papiertüchern zudrehen. So verhindern Sie eine Rekontaminierung.

Laut den Ärzten verhindert man am besten eine Ansteckung mit dem Coronavirus, indem man sich gründlich und regelmäßig die Hände wäscht. Eine Übertragung über Hände, Mund, Augen und Nase ist am wahrscheinlichsten.

Es ist über ein Jahr her, dass die Weltgesundheitsorganisation den Pandemiestatus von COVID-19 herabgestuft hat, aber im Sommer 2024 hat die Zahl der Fälle stark zugenommen. Wir alle kennen jemanden, der aus dem Urlaub zurückkam und positiv getestet wurde, oder haben uns selbst mit dem Virus angesteckt. In den USA ist die Zahl der mit dem Coronavirus zusammenhängenden Notaufnahmen Anfang Juli drastisch gestiegen. Nach Angaben der CDC gab es in der Woche bis zum 6. Juli 23,5 % mehr Krankenhausbesuche als in der Vorwoche.

Wir schienen COVID-19 schon weit hinter uns gelassen zu haben, warum also dieser plötzliche Ausbruch im Sommer? Laut der CNN-Medizinexpertin Dr. Leana Wen hat es seit Beginn der Pandemie jedes Jahr eine Welle von Sommerinfektionen gegeben, die möglicherweise auf die Zunahme von Reisen und Versammlungen zurückzuführen ist, die in geschlossenen Räumen stattfinden, um der Hitze während der Höchsttemperaturen zu entgehen. Sie empfiehlt, auf Reisen oder bei Besuchen von Personen mit geschwächtem Immunsystem besondere Vorsichtsmaßnahmen zu treffen und die Impfungen auf dem neuesten Stand zu halten.

In dieser Galerie finden Sie einige wichtige Tipps, um sich zu schützen und die Ausbreitung zu verlangsamen.

Vergewissern Sie sich, dass Sie über die für Ihre Altersgruppe verfügbaren Impfstoffe auf dem Laufenden sind. Sie verhindern zwar nicht unbedingt, dass Sie sich mit dem Virus infizieren, aber sie verringern das Risiko einer schweren Infektion und eines Krankenhausaufenthalts. Nach Angaben der CDC wird im September ein neuer Impfstoff verfügbar sein, der besser gegen die aktuellen Varianten wirkt. Die CDC empfiehlt, dass sich alle über sechs Monate alten Personen impfen lassen sollten, sobald der Impfstoff verfügbar ist.

Andere Zeiten zum gründlichen Schrubben sind vor und nach dem Kochen, vor und nach dem Essen, jedes Mal, wenn Sie sich einer kranken Person auf weniger als einen Meter nähern, sowie vor und nach der Pflege einer kranken Person.

Wenn es Ihnen schwer fällt, 20 Sekunden im Kopf zu timen: Wenn Sie währenddessen "Happy Birthday" summen, waschen Sie sich ganz sicher die richtige Zeit die Hände.

Ältere Menschen, Menschen mit geschwächtem Immunsystem und Menschen mit Herz-, Lungen- oder Nierenerkrankungen sollten besondere Vorsichtsmaßnahmen ergreifen und überfüllte, schlecht belüftete Räume und Versammlungen in geschlossenen Räumen meiden.

Wenn Sie jemanden besuchen, der an einem der oben genannten Probleme leidet, sollten Sie in der Woche davor zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen und am Tag vor und am Tag des Besuchs einen oder zwei Tests zu Hause durchführen.

Wenn Sie sich unwohl fühlen, ist es wichtig, zu Hause zu bleiben. Wenn Sie Fieber, Husten und Atembeschwerden haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Es ist wichtig, die Anweisungen Ihrer örtlichen Gesundheitsbehörde zu befolgen, da diese über die aktuellsten Informationen über die Situation in Ihrer Region verfügt.

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