Wie die physiologischen Bedürfnisse müssen auch die emotionalen Bedürfnisse befriedigt werden, damit wir uns erfüllt, in Frieden und wirklich glücklich fühlen.

Oft werden die emotionalen Bedürfnisse von Männern von ihren Partnern nicht erfüllt. Und oft ist das auch nicht die Schuld des Partners. Viele gehen einfach davon aus, dass ihre emotionalen Bedürfnisse denen ihrer Partner ähnlich sind und handeln entsprechend. Nur sind sie das nicht.

Entgegen der landläufigen Meinung gehen viele Männer deshalb fremd, weil sie das Gefühl haben, dass ihre emotionalen Bedürfnisse in ihrer Beziehung nicht befriedigt werden. Nach Untersuchungen der Soziologieprofessorin Dr. Alicia M. Walker "motiviert ein Mangel an körperlicher Intimität zu Hause Frauen dazu, Affären zu suchen, während Männer sich nach der emotionalen Bindung und Unterstützung sehnen, die ihre Partnerin ihnen verweigert".

"Diese Männer berichten zwar von Zuneigung und tiefer Liebe zu ihrer Partnerin, aber auch von einer sehr geringen oder gar nicht vorhandenen Wertschätzung und einer unzureichenden Menge an Aufmerksamkeit und Lob von ihr", fügt Dr. Walker hinzu. Werfen wir nun einen Blick auf einige der emotionalen Bedürfnisse von Männern in einer Beziehung.

Jeder Mensch braucht und wünscht sich das Gefühl, respektiert zu werden, insbesondere für Männer ist dies eine große Sache. Respekt ist mit einem hohen Maß an Kompetenz und Wertschätzung verbunden, nach dem viele Männer streben.

Es wird viel über emotionale Bedürfnisse im Allgemeinen gesprochen, aber gibt es Unterschiede zwischen Männern und Frauen? Nun, Experten zufolge ja. Allerdings werden die emotionalen Bedürfnisse von Männern im Gegensatz zu denen von Frauen nicht so oft diskutiert. Natürlich gibt es einige, die denen von Frauen ähneln, aber es gibt auch einige Unterschiede, wenn es um die Dinge geht, durch die sich Männer in einer Beziehung geliebt und geborgen fühlen.

In dieser Galerie tauchen wir in die Welt der emotionalen Bedürfnisse von Männern ein und zeigen, wie Sie sie erfüllen können, damit Sie beide eine erfülltere Beziehung führen können.

Für Männer ist es sehr wichtig, dass sie so akzeptiert werden, wie sie sind und was sie sind. Es ist die Anerkennung, dass sie genug sind, und dass sie nicht zu jemand anderem werden müssen. Männer wollen das Gefühl haben, dass sie akzeptiert werden und deshalb in diese Beziehung gehören.

Einen Mann zu akzeptieren bedeutet, ihn in jeden Aspekt Ihres Lebens einzubeziehen. Ein Mann mag das Gefühl, dass Sie ihn gerne allen vorstellen (auch Ihrer Familie) und dass Sie seinen Beitrag bei wichtigen Entscheidungen schätzen.

Wenn ein Mann seiner Partnerin nicht vertraut oder nicht das Gefühl hat, dass seine Partnerin ihm vertraut, dann ist das schlecht für die Beziehung. Vertrauen ist wirklich wichtig und eines der wichtigsten Dinge, durch die er sich in einer Beziehung sicher fühlt.

Wenn kein Vertrauen vorhanden ist, wird sich ein Mann in der Nähe seiner Partnerin nicht verletzlich zeigen und auch nicht seine tiefsten Gedanken mitteilen. Vertrauen braucht Zeit, um aufgebaut zu werden, aber es kann auch schnell wieder verschwinden.

Zuneigung, in ihren vielen Formen, ist für Männer in einer intimen Beziehung sehr wichtig. Vor allem körperliche Berührungen spielen eine große Rolle, wenn ein Mann seine Liebe ausdrücken und sie erwidern will. Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum sich Männer zur Feier des Tages gegenseitig umarmen und abklatschen? Berührungen sind in der Tat ein starkes Zeichen für Verbundenheit, und in einer romantischen Beziehung ist das nicht anders.

"Ein Fehler, den Frauen oft machen, ist die Annahme, dass Männer sich auf die gleiche Weise verbunden und geliebt fühlen sollten wie sie selbst: durch Gespräche, gemeinsame Zeit, Geschenke usw. (was dazu führt, dass Frauen sich frustriert oder zurückgewiesen fühlen, wenn sie versuchen, ihre Liebe so zu zeigen, wie sie meinen, dass ihr Partner sie erleben sollte, und es nicht gut ankommt)", sagt die Psychologin und Ehe- und Familientherapeutin Dr. Lisa Marie Bobby.

Neben körperlicher Zuneigung können auch Worte der Bestätigung viel bewirken. Männer schätzen sie und fühlen sich für das, was sie sind, geliebt.

Ein erfülltes Liebesleben ist für Männer eine große Sache und steht im Vordergrund, wenn es darum geht, Interesse zu wecken. Wenn ein Mann sich im Bett nicht erfüllt fühlt, wird die emotionale Bindung schwächer.

Körperliche Anziehungskraft ist der Schlüssel zu einer Beziehung, und Männer müssen das Gefühl haben, dass sie von ihrer Partnerin begehrt werden. "Männer fühlen sich auch durch Geschlechtsverkehr geliebt und verbunden, oft in größerem Maße als Frauen. Während Frauen als Vorstufe zur Intimität oft eine emotionale Bindung brauchen, müssen sich Männer oft erst körperlich verbunden fühlen, bevor sie eine emotionale Bindung eingehen können", erklärt Dr. Bobby.

Geschieht dies nicht, kann dies Gefühle der Ablehnung, Einsamkeit und Verlassenheit auslösen. Das führt dann oft zu Unsicherheit und emotionalem Rückzug.

Ein Mann schätzt Ehrlichkeit in einer Beziehung, denn sie gibt ihm ein Gefühl der Sicherheit. Wenn ein Mann das Gefühl hat, dass seine Partnerin nicht ehrlich zu ihm war, beeinträchtigt das sein Vertrauen und seine emotionale Bindung zutiefst.

Zum familiären Engagement gehört unter anderem die aktive Teilnahme am Leben der Kinder, vom Unterrichten bis zum Spielen mit ihnen. Auch andere Familienmitglieder spielen eine entscheidende Rolle für die Identität und das Konzept der Familie eines Mannes.

Männer brauchen das Gefühl, dass sie im Leben ihres Partners die Einzigen sind. Sie müssen sich sicher sein, dass sie nicht gleich verlassen werden, wenn sie einen Fehler machen und dass die Beziehung ein Sicherheitsnetz darstellt. 

Männer wollen das Gefühl haben, wichtig zu sein. Wenn sie dieses Gefühl nicht haben, können Zweifel aufkommen, ob ihre Anwesenheit tatsächlich geschätzt oder sogar gebraucht wird.

Männer wollen sich sowohl in der Beziehung als auch außerhalb davon unterstützt fühlen. Sie wollen das Gefühl haben, dass Sie ihre Arbeit und ihre Hobbys verstehen und respektieren, denn diese sind ein wichtiger Teil ihrer Persönlichkeit.

Laut Dr. Bobby "erfahren Männer Liebe oft durch körperliche Zuneigung, gemeinsame Zeit und Worte der Bestätigung." Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie die emotionalen Bedürfnisse des Mannes in Ihrem Leben erfüllen können.

Einige positive Worte können das Herz eines Mannes wirklich treffen. Dr. Bobby drückt es so aus: "Lächeln Sie ihn an und sprechen Sie ihm ausdrücklich Dankbarkeit, Lob und Worte der Zuneigung aus."

Intimität durch körperliche Berührung auszudrücken, ist ein sicherer Weg, dem Mann in Ihrem Leben das Gefühl zu geben, geliebt zu werden. Berühren Sie ihn, umarmen Sie ihn, küssen Sie ihn. Es macht wirklich einen Unterschied, wie ein Mann sich emotional mit Ihnen verbindet.

Das zeigt nicht nur, dass Ihnen etwas an ihm liegt, sondern auch, dass Sie die Dinge, die er gerne tut, unterstützen. Das ist für Männer sehr wichtig und kann die Bindung zwischen Ihnen beiden stärken.

Manchmal geht es nur um die kleinen Dinge. Der Kaffee, den Sie ihm bringen, oder die Eintrittskarte für eine Show, von der Sie wissen, dass er sie gerne besuchen möchte. Ein paar aufmerksame Handlungen der Freundlichkeit können einem Mann das Gefühl geben, wirklich geliebt zu werden.

Manche Männer kommunizieren vielleicht nicht so offen oder deutlich, wie manche Frauen es gerne hätten, aber sie drücken ihre Gefühle, Emotionen und Sorgen trotzdem aus. Das bedeutet, offen zu sein für die Art und Weise, wie er kommuniziert, auch wenn sie nicht mit der Ihren übereinstimmt, und zu versuchen, die wichtigsten Punkte zu verstehen. Hören Sie ihm so zu, wie Sie auch gerne gehört werden möchten.

Flirten kann helfen, den Funken am Leben zu erhalten. Überraschen Sie ihn mit Flirt-SMS aus heiterem Himmel. Stellen Sie Augenkontakt her, bringen Sie ihn zum Lachen. Sie werden beide davon profitieren.

Ihr Mann möchte alles über Sie wissen. Er möchte das Gefühl haben, dass er das Privileg hat, derjenige zu sein, dem Sie alles beichten. Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass dies das Vertrauen und die emotionale Bindung stärkt.

Gehen Sie nicht davon aus, dass die emotionalen Bedürfnisse Ihres Partners die gleichen sind wie Ihre eigenen. Verschiedene Menschen interpretieren, zeigen und empfinden Liebe auf unterschiedliche Weise. Vor allem Männer legen großen Wert darauf, sich akzeptiert, respektiert, geschätzt und begehrt zu fühlen. Wenn Sie Zweifel haben, fragen Sie ihn.

Quellen: (Growing Self) (Marie Claire) (Innovative Men's Health) (Today) (Marriage.com) (American Psychological Association) (The Healthy Marriage)

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Männer möchten von ihren Partnerinnen bewundert werden und das Gefühl haben, dass sie ihren Wert als Mann respektieren. Männer, die sich respektiert fühlen, sind eher selbstbewusst und haben ein höheres Selbstwertgefühl.