Gesund werden und Tee trinken: Kräutertees für Gesundheit und Wohlbefinden

Heißgetränke mit Antioxidantien und anderen gesunden Inhaltsstoffen

04/09/24 | StarsInsider

Gesundheit Tee

Möchten Sie Ihre Gesundheit auf natürliche Weise fördern? Wie wäre es, wenn Sie damit beginnen, mehr Kräutertee zu trinken – ein Getränk, das aus dem Aufguss von Kräutern, Gewürzen oder anderem Pflanzenmaterial in heißem Wasser hergestellt wird. Kräutertees sind reich an Antioxidantien und anderen gesunden Inhaltsstoffen, die die Energie steigern, freie Radikale bekämpfen und ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit vermitteln.

In dieser Galerie finden Sie eine Auswahl an Kräutertees, die Ihren Alltag und Ihr allgemeines Wohlbefinden bereichern.

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Hibiskustee

Hibiskus ist ein wunderbares Heilgebräu, das Ängste abbaut und das Nervensystem beruhigt. Er kann auch die Gewichtsabnahme fördern, indem er die Fähigkeit des Körpers, Zucker zu absorbieren, verringert.

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Rooibostee

Verbessert den Blutdruck und den Kreislauf. Es ist auch bekannt, dass er für kräftiges Haar und gesunde Haut sorgt. Rooibos kann auch die Gewichtsabnahme fördern.

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Thymiantee

Thymian enthält eine Fülle von Antioxidantien und kann helfen, Entzündungen zu bekämpfen und den Blutdruck zu senken. Außerdem besitzt er starke antibakterielle Eigenschaften.

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Kamillentee

Hilft, Stress und Ängste abzubauen, und wirkt Wunder bei der Beruhigung des parasympathischen Nervensystems. Es kann auch zur Behandlung von Verdauungsstörungen verwendet werden.

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Passionsblumentee

Zu den gesundheitlichen Vorteilen gehört die Fähigkeit, Ängste zu reduzieren, Schlafstörungen zu lindern und Depressionen vorzubeugen.

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Süßer Veilchentee

Gut bei nervlicher Belastung, körperlicher und geistiger Erschöpfung und Reizbarkeit. Süßes Veilchen wird auch bei Verdauungsbeschwerden eingesetzt und ist ein nützlicher Entzündungshemmer. Wie alles auf dieser Liste, ist es eine wunderbare Ergänzung zu Ihrer Ernährung.

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Brennnesseltee

Sehr nützlich im Kampf gegen Infektionen, gehören zu den weiteren Vorteilen von Brennnesseltee die Senkung des Blutzuckers, des Blutdrucks und des schlechten Cholesterins.

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Rosenblütentee

Wohltuend für die Haut und zur Stärkung des Immunsystems. Eine Tasse Rosenblütentee ist auch ein wirksames Hausmittel gegen Halsschmerzen.

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Zitronengrastee

Kann den schlechten Cholesterinspiegel senken und hilft, den Körper von Giftstoffen, Fetten und Harnsäure zu befreien. Zitronengrastee fördert zudem die Verdauung und stärkt die Mundgesundheit.

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Ingwertee

Der scharfe und würzige Ingwer trägt zur Entspannung des Darms bei Reizdarmsyndrom bei. Er hilft auch, Übelkeit und Erbrechen im Zusammenhang mit Reisekrankheit zu verhindern, und erweist sich auch wirksam bei Sodbrennen.

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Jasmintee

Jasmintee hilft bei der Gewichtsabnahme, fördert ein gesundes Herz und stärkt das Immunsystem. Er kann auch Schmerzen und Beschwerden lindern.

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Salbeitee

Salbei wird bei Verdauungsproblemen, einschließlich Appetitlosigkeit, Magenschmerzen und Durchfall, eingesetzt. Er wirkt auch entzündungshemmend.

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Eukalyptustee

Eukalyptus ist nicht nur ein großartiger Verbündeter im Kampf gegen Atemwegsinfektionen, sondern auch dafür bekannt, Steifheit und Schwellungen zu lindern und Energie zu spenden.

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Echinaceatee (Sonnenhut)

Wenn Sie von einer Grippe geplagt werden, hilft Ihnen eine Tasse Echinacea wieder auf die Beine. Echinacea kann den Blutdruck senken, das gesunde Zellwachstum fördern und Entzündungen lindern.

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Löwenzahntee

Löwenzahntee kann vor Anämie schützen, die Verdauung fördern und starke Knochen unterstützen. Er kann zudem bei der Gewichtsabnahme helfen.

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Zitronen-Ingwer-Tee

Lindert Schmerzen durch Verringerung von Reizungen, Schwellungen und Entzündungen. Die Kombination aus Zitrone und Ingwer kann zudem die Verdauung unterstützen.

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Rosmarintee

Leiden Sie unter Kopfschmerzen? Eine Tasse Rosmarintee wird helfen. Aber auch gegen Erkältungssymptome, zur Verbesserung des Gedächtnisses und zur Stärkung des Immunsystems und des Kreislaufs ist er besonders gut geeignet.

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Pfefferminztee

Pfefferminze lindert Übelkeit und hilft gut gegen Erbrechen. Ihre Stärke liegt auch in ihrer Fähigkeit, Magen-Darm-Probleme zu beheben.

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Johanniskrauttee

Dieses nach dem heiligen Johannes dem Täufer benannte Kraut hilft gegen Angstzustände, Stimmungsschwankungen und wirkt gut auf den Stoffwechsel und die innere Uhr, um Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und chronische Müdigkeit zu bekämpfen.

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Weißdorntee

Brauchen Sie einen Energieschub? Eine Tasse Weißdorntee ist dann genau das Richtige. Weitere gesundheitliche Vorteile sind die Unterstützung bei der Heilung von Hautkrankheiten und die Regulierung des Blutdrucks.

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Himbeerblättertee

Beruhigt die inneren Organe und ist hilfreich bei Übelkeit und Krämpfen. Trinken Sie ihn auch bei Sonnenbrand, Ekzemen, Hautausschlägen und anderen Hautreizungen.

Tee aus Olivenblättern

Olivenblätter fördern die kardiovaskuläre Gesundheit und die Gehirnfunktion. Die Unterstützung der Gewichtsabnahme und die Fähigkeit, den Blutdruck zu senken, sind weitere Pluspunkte für unsere Gesundheit.

Dilltee

Die dem Dill innewohnenden Öle sind nicht nur ein wirksamer Atemerfrischer, sondern helfen auch dabei das Völlegefühl zu reduzieren und diese Blähungen zu verringern.

Kurkumatee

Kurkuma wird schon seit Tausenden von Jahren wegen seiner medizinischen, antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften verwendet.

Zitronenmelissentee

Zitronenmelissentee ist dafür bekannt, dass er die durch die Alzheimer-Krankheit verursachte innere Unruhe lindert. Der Tee wird zudem häufig zur Linderung von Schlaflosigkeit verwendet.

Baldriantee

Baldrian wird auch als natürliches Schlafmittel geschätzt. Darüber hinaus ist dieses vielseitige Kraut ein pflanzliches Schmerzmittel und kann Ängste lindern.

Holundertee

Unser Immunsystem liebt Holunder. Er hilft hervorragend bei Erkältungen und Grippe, aber auch bei Blasenentzündungen und zur Linderung von Allergien.

Königskerzentee

Unterstützt eine gesunde Lungenfunktion und wirkt als natürliches Schleimlösungsmittel. Die Königskerze kann Entzündungen lindern, insbesondere in der Luftröhre.

Hagebuttentee

Die Hagebutte verfügt über ausgezeichnete immunstärkende Eigenschaften und schützt vor bakteriellen und viralen Infektionen. Sie kann auch bei der Gewichtsreduktion helfen.

Ginsengtee

Der ursprünglich aus Korea stammende Ginseng ist bekannt für seine antikarzinogenen Bestandteile und die Leichtigkeit, mit der er Magenprobleme und Verstopfung bekämpft.

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