Sonnenbrand-SOS: Schnelle und effektive Linderungsmethoden
Die wirksamsten Methoden gegen Sonnenbrand
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Gesundheit Sonnenbrand
Der Sommer ist da, und das bedeutet, dass es Zeit ist, nach draußen zu gehen und die Sonne zu genießen. Aber bei all den Stunden, die wir im Freien verbringen, können wir manchmal etwas nachlässig mit dem Lichtschutzfaktor umgehen, was zum Unvermeidlichen führt: Sonnenbrand. Es dauert etwa drei bis fünf Tage, bis ein leichter Sonnenbrand vollständig abgeheilt ist, und obwohl es keine Wundermittel gibt, die ihn zum Verschwinden bringen, gibt es Methoden, um die Schmerzen und den Juckreiz zu lindern.
Neugierig geworden? Schauen Sie sich diese Galerie an, um mehr über Hausmittel zu erfahren, die die Beschwerden lindern und den Sonnenbrand heilen können.
Eine kalte Dusche
Das kalte Wasser wirkt Wunder. Es senkt die Körpertemperatur und verringert Entzündungen.
Eine kalte Dusche
Ein Sonnenbrand kann dazu führen, dass sich Ihre Haut warm und empfindlich anfühlt. Eine kalte Dusche kann die Schmerzen lindern.
Aloe-Vera-Gel oder Feuchtigkeitscreme auftragen
Aloe Vera enthält entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Schmerzlinderung und Beruhigung juckender Haut beitragen können.
Aloe-Vera-Gel oder Feuchtigkeitscreme auftragen
Ob aus der Flasche oder direkt von der Pflanze, Aloe Vera ist ein wirksamer Feuchtigkeitsspender und Heilstoff für die Haut.
Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel ein
Rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Aspirin können die Schmerzen und Schwellungen eines Sonnenbrandes lindern.
Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel ein
Achten Sie darauf, dass Sie die Schmerzmittel am besten sofort einnehmen, wenn Sie das Brennen bemerken.
Vermeiden Sie weitere Sonneneinstrahlung
Ein Sonnenbrand, der weiteren UV-Strahlen ausgesetzt ist, kann zusätzliche Schäden verursachen und die Heilung unnötig verzögern.
Vermeiden Sie weitere Sonneneinstrahlung
Schützen Sie Ihre Haut, indem Sie sich nicht in der Sonne aufhalten. Wenn Sie nach draußen gehen, decken Sie Ihre Verbrennung ab. Am besten meiden Sie die Sonne.
Trinken Sie viel Wasser
Sonnenbrände entziehen dem Körper und der Hautoberfläche Flüssigkeit, was zu einer Dehydrierung führen kann.
Trinken Sie viel Wasser
Das Trinken von Wasser kann dem Körper helfen, Flüssigkeit zu ersetzen, während die Haut heilt. Männer sollten 3,7 Liter Flüssigkeit pro Tag trinken, Frauen etwa 2,7 Liter.
Verwenden Sie eine Hydrocortison-Creme
Hydrocortison-Creme ist ein Kortikosteroid, das häufig zur Behandlung von Hautreizungen, Schwellungen und Juckreiz im Zusammenhang mit Insektenstichen oder allergischen Reaktionen eingesetzt wird.
Verwenden Sie eine Hydrocortison-Creme
Hydrocortisoncreme kann aber auch helfen, Schmerzen und Schwellungen bei Sonnenbrand zu lindern.
Eine kalte Kompresse auflegen
Legen Sie eine kalte Kompresse oder ein feuchtes Tuch auf den Sonnenbrand, um die Haut zu kühlen und die Schmerzen zu lindern. Tun Sie dies mehrmals am Tag.
Eine kalte Kompresse auflegen
Wenn Sie dem kalten Wasser, in das Sie das Tuch tauchen, eine kleine Menge Backpulver hinzufügen, kann dies ebenfalls zur Beruhigung der Haut beitragen. Das liegt daran, dass es entzündungshemmende Eigenschaften enthält, die Schmerzen und Juckreiz lindern.
Tragen Sie lockere Kleidung
Enge Kleidung kann an der verbrannten Haut reiben, was zu weiteren Blasen und starken Schwellungen führt.
Tragen Sie lockere Kleidung
Außerdem speichert enge Kleidung zusätzliche Wärme. Wenn Sie also einen Sonnenbrand haben, sollten Sie Ihren Körper so kühl wie möglich halten.
Nehmen Sie ein Haferflockenbad
Da Haferflocken hautberuhigende Inhaltsstoffe wie Vitamin E enthalten, eignen sie sich hervorragend zur Behandlung von Sonnenbrand. Denn es bildet eine Schutzschicht auf der Haut, die die Feuchtigkeit einschließt.
Nehmen Sie ein Haferflockenbad
Mischen Sie eine Tasse Haferflocken und ein paar Esslöffel Backpulver in ein kühles Bad.
Vermeiden Sie die Verwendung von Seife auf Ihrem Sonnenbrand
Seife kann sonnenverbrannte Haut austrocknen und stark reizen, was den Zustand verschlimmern kann.
Vermeiden Sie die Verwendung von Seife auf Ihrem Sonnenbrand
Verwenden Sie daher nach einer kalten Dusche stattdessen Lotion und Aloe Vera, um die Stelle zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Frisch aufgebrühten Tee anwenden
Schwarzer Tee enthält Gerbstoffe, die die Hitze von der verbrannten Stelle ableiten und das pH-Gleichgewicht der Haut wiederherstellen.
Frisch aufgebrühten Tee anwenden
Brühen Sie den Tee wie gewohnt auf und lassen Sie ihn abkühlen. Wenn er gut durchgezogen ist, tränken Sie einen Waschlappen darin und legen Sie ihn auf die betroffene Stelle. Sie können den Teebeutel auch direkt auf die betroffene Stelle legen.
Tupfen Sie Milch auf die Brandwunde
Milch enthält Antioxidantien wie die Vitamine D und A, die zur Heilung der Haut beitragen können. Die in der Milch enthaltene Milchsäure kann außerdem Entzündungen reduzieren und die Haut kühl halten.
Geben Sie Milch auf die Brandwunde
Legen Sie ein Tuch in eine Schüssel mit Milch und tupfen Sie es dann vorsichtig auf den Sonnenbrand. Das verschafft sofortige Linderung.
Zupfen Sie nicht an Ihrem Sonnenbrand herum
Wenn die Verbrennung so schwer ist, dass sie Blasen verursacht, ist es wichtig, dass Sie nicht an Ihrer Haut zupfen.
Zupfen Sie nicht an Ihrem Sonnenbrand herum
Das Aufplatzen von Blasen oder das Zupfen an der entzündeten Haut kann zu Reizungen und möglicherweise zu einer schmerzhaften Infektion führen, was den Heilungsprozess verlängert.
Verzichten Sie auf Parfüm oder Duftstoffe
Duftstoffe und Parfüms können empfindliche Haut reizen, insbesondere nach einem Sonnenbrand.
Verzichten Sie auf Parfüm oder Duftstoffe
Achten Sie darauf, dass alle Kosmetika, Hautpflege- und Badeprodukte, die Sie verwenden, frei von Duftstoffen sind, bis Ihr Sonnenbrand abgeheilt ist.
Ruhen Sie sich gut aus
Wie bei jeder Verletzung oder Krankheit arbeitet der Körper im Schlaf daran, die Entzündung zu verringern und die durch den Sonnenbrand verletzte Haut zu heilen. So hat der Körper Zeit, sich auf die Reparatur der Hautzellen zu konzentrieren. Streben Sie also sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht an.
Quellen: (Business Insider) (Good Housekeeping) (Healthline)
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