Stärken Sie Ihre Gesundheit mit diesen alternativen Therapien!
Diese alternativen Therapien müssen Sie mindestens einmal im Leben probieren
© Shutterstock
LIFESTYLE Therapien
In unserer geschäftigen Welt bleibt uns leider oft wenig Zeit, uns um unsere Gesundheit zu kümmern. Routine-Check-ups sind nur eine Möglichkeit, auf die Gesundheit zu achten. Wussten Sie, dass es auch alternative Therapien gibt, die Ihnen helfen in Form zu bleiben? In dieser Galerie zeigen wir alternative Behandlungsformen.
2/30 photos
© Shutterstock
Akupunktur
Diese alte Technik verwendet Nadeln, um bestimmte Punkte des Körpers zu stimulieren. Praktizierende behaupten, dass sie Energie ausgleichen und bei der Behandlung von Krankheiten helfen kann.
3/30 photos
© Shutterstock
Akupunktur
Eine Akupunkturbehandlung beginnt in der Regel mit einem Gespräch zwischen Behandler und Patient. Neben einer Krankheitsdiagnose wird auch eine emotionale Diagnose erstellt.
4/30 photos
© Shutterstock
Akupunktur
Akupunktur wird zur Behandlung verschiedener Zustände verwendet. Dazu gehören Stress, Angstzustände, Muskelschmerzen und Schlafstörungen.
5/30 photos
© Shutterstock
Aromatherapie
Wie der Name schon sagt, beruht diese alternative Therapie auf Aromen, damit die Patienten sich weniger gestresst und entspannter fühlen.
6/30 photos
© Shutterstock
Aromatherapie
Die Technik kann auf verschiedene Arten angewendet werden: durch Körpermassage, Fußbad oder Inhalation.
7/30 photos
© Shutterstock
Aromatherapie
Jedes Aroma hat eine spezifische therapeutische Funktion. Zum Beispiel hat Lavendel stesslindernde Eigenschaften und ist ideal gegen Schlaflosigkeit.
8/30 photos
© Shutterstock
Musiktherapie
Haben Sie jemals bemerkt, wie Ihr Adrenalin bei einem Horrorfilm mit einem spannenden Soundtrack in die Höhe schießt oder wie sehr ein ruhiger Song Ihres Lieblingskünstlers Sie entspannen kann? Musik hat die Macht, unsere Emotionen zu beeinflussen.
9/30 photos
© Shutterstock
Musiktherapie
Laut der BBC kann Musik Gehirnprozesse aktivieren, die helfen, die Stimmung zu verbessern.
10/30 photos
© Shutterstock
Musiktherapie
Musiktherapie kann helfen, das Selbstwertgefühl zu verbessern und Stress zu bekämpfen.
11/30 photos
© Shutterstock
Yoga
Yoga konzentriert sich auf die Harmonie zwischen Körper und Geist. Das geschieht durch körperliche Übungen und Atemübungen.
12/30 photos
© Shutterstock
Yoga
Yogis versuchen, durch die Beseitigung von Stress und die Verbesserung der körperlichen Gesundheit ein seelisches Gleichgewicht zu erreichen. Yoga kann auch bei der Gewichtsabnahme helfen.
13/30 photos
© Shutterstock
Yoga
Yoga ist auch dafür bekannt, die Schlafqualität zu verbessern.
14/30 photos
© Shutterstock
Heilerde
Diese Therapie besteht aus der Anwendung von Ton auf verschiedenen Bereichen des Körpers.
15/30 photos
© Shutterstock
Heilerde
Ton kann entweder direkt auf die Haut oder durch einen Wickel aufgetragen werden.
16/30 photos
© Shutterstock
Heilerde
Es wird behauptet, dass Ton Verdauung und Stoffwechsel verbessern und Entzündungen reduzieren kann.
17/30 photos
© Shutterstock
Chiropraktik
Diese Therapie konzentriert sich auf die Ausrichtung der Wirbelsäule.
18/30 photos
© Shutterstock
Chiropraktik
Die Idee ist, dass eine ausgerichtete Wirbelsäule Erkrankungen von Muskel- und Nervensystem verhindern kann.
19/30 photos
© Shutterstock
Chiropraktik
Zusätzlich zur Wirbelsäulenausrichtung verwenden Chiropraktiker eine Anzahl weiterer Techniken, einschließlich Dehnung und Korrektur der Haltung.
20/30 photos
© Shutterstock
Shiatsu
Der östlichen Kultur zufolge befinden sich die Meridiane Yin und Yang auf unserem Körper. Shiatsu ist eine Technik, die versucht, diese beiden Pole auszugleichen.
21/30 photos
© Shutterstock
Shiatsu
Genau wie in der Akupunktur werden Energiepunkte aktiviert. Statt Nadeln werden Hände und Finger verwendet.
22/30 photos
© Shutterstock
Shiatsu
Diejenigen, die sich für diese Therapie entscheiden, möchten ihre Körperfunktionen verbessern und ihr Immunsystem stärken. Shiatsu wird eher als vorbeugende und weniger als heilende Methode betrachtet.
23/30 photos
© Shutterstock
Watsu
Trainieren Sie gerne im Pool? Haben Sie schon mal von Watsu gehört?
24/30 photos
© Shutterstock
Watsu
Diese Therapie ist eine aquatische Version des Shiatsu und kombiniert Massage mit Übungen. Watsu konzentriert sich auch auf die Atmung.
25/30 photos
© Shutterstock
Watsu
Watsu soll das Nervensystem ausgleichen und das Immunsystem stärken.
26/30 photos
© Shutterstock
Reiki
Reiki ist eine andere Therapieform, die sich auf Energie konzentriert. Dabei werden Hände auf verschiedene Bereiche gelegt, um Körper und Geist auszugleichen.
27/30 photos
© Shutterstock
Reiki
Menschen entscheiden sich für diese Therapie, um Stress, PMS, Depression und andere Konditionen zu lindern.
28/30 photos
© Shutterstock
Reiki
Achten Sie darauf, nur qualifizierte Experten aufzuzuchen.
29/30 photos
© Shutterstock
Homöopathie
Manche Menschen schwören auf eine Behandlung mit Pflanzenpräparaten. Die Wirksamkeit der Homöopathie ist umstritten. Einige Ärzte sind jedoch von den Vorteilen der Homöopathie überzeugt. Selbstmedikation wird allerdings nicht empfohlen.
30/30 photos
© Shutterstock
Auswahl
Denken Sie daran, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie eine alternative Therapie ausprobieren. Ihr Arzt kann Sie bei der Auswahl beraten. So gehen Sie sicher in Sachen Gesundheit.
Entdecken Sie auch: Ayurvedische Ernährung: Finden Sie heraus, welche Ihre Dosha ist
Für dich empfohlen
